По мнению кандидата медицинских наук из Перми, популярное утверждение о том, что белые ночи существенно вредят самочувствию и нарушают циркадные ритмы, сильно преувеличено. Это явление не сравнимо с полярным днём, и реальной угрозы для здоровья оно обычно не представляет.
«Пишут, что белые ночи могут отрицательно влиять на человека, на его самочувствие, якобы сбивают циркадные ритмы. Такой угрозы нет. Это не полярный день, всё равно наступают сумерки, интенсивность света снижается. Человек — существо больше психосоциальное. Изменение светового дня — выработки мелатонина не будут столь критичны»
Врач отмечает, что более значимое влияние на здоровье оказывают не сами белые ночи, а шумовое и световое загрязнение — избыточная уличная и декоративная подсветка, — а также качество воздуха в городе.
